Далеко не всегда наше настроение бывает хорошим, и это, конечно, влияет на нашу жизнь не самым лучшим образом. Так что же сделать для того, чтобы поднять себе настроение и идти к осуществлению своих целей?
-
Послушайте любимую музыку. И не только любимую, но и веселую, ведь грустная, пусть и любимая вами музыка, только усугубит ситуацию, и ваше настроение может стать еще хуже. Включите веселую песню погромче! Это хоть на какое-то время отвлечет вас и заставит улыбнуться.
-
Как поднять себе настроение? Поднимите его кому-нибудь другому! Да, именно так! Постарайтесь забыть о своих проблемах и эмоциях, сделайте любимому или дорогому человеку подарок или сюрприз. Как сам процесс, так и его результат будут приятны не только вашему близкому человеку, но и вам самим!
-
Займитесь любимым делом! Рисуйте, пишите, танцуйте, творите! Ваше хобби точно заставит позабыть о грустном! Сосредоточившись на творческом процессе, все проблемы уйдут на задний план. А если вы не относитесь к творческим личностям, почитайте книгу, позвоните друзьям, которые смогут вас развеселить, сходите в магазин, наведите порядок – займитесь чем-нибудь полезным. Когда мы чем-то заняты, у нас нет времени на уныние.
-
Отправляйтесь на природу. В одиночестве или в компании друзей – это уже решать вам! Природа всегда дарит нам отдых, вдохновение и бесконечное спокойствие, а летом — тем более! Если вы не можете в данный момент выбраться на природу, постарайтесь прогуляться по парку или просто посидеть в тени деревьев с любимой книгой.
-
Посмотрите веселый фильм. Смех — наилучший способ поднятия настроения! Хороших комедий очень много, выберите себе одну из них, и отличное настроение вам обеспечено! А если вы уже давно не отдыхали, то можете позволить себе посмотреть несколько комедийных фильмов — устроить себе вечер комедий!
Способов поднять себе настроение — бесконечное множество! Но только вы знаете, чего на данный момент больше всего хотите и какой из способов для вас будет самым эффективным. И пусть ваше настроение будет прекрасным!
Автор: Диана Касперович
1 924