Культурный журнал

Психология

Как поднять себе настроение?

Далеко не всегда наше настроение бывает хорошим, и это, конечно, влияет на нашу жизнь не самым лучшим образом. Так что же сделать для того, чтобы поднять себе настроение и идти к осуществлению своих целей? Послушайте любимую музыку. И не только любимую, но и веселую, ведь грустная, пусть и любимая вами музыка, только усугубит ситуацию, и [...]

Как быстрее работать и больше отдыхать?

К сожалению, очень часто мы чувствуем нехватку времени и испытываем чувство усталости, причем иногда даже несмотря на то, что работа не выполнена до конца, а отдохнуть уже очень хочется. Как быть? Что нужно поменять в своей жизни? Не позволяйте себе отвлекаться: отключите все ненужные вам гаджеты, пользуйтесь интернетом только в рабочих целях. Таким образом, вы [...]

Cognosce te ipsum

Когда неясно, что делать с собой, потому что представляешь загадку для самого себя… Когда не сходят с мёртвой точки проекты. Когда запутанные отношения не дают покоя… Есть вариант обратиться к современным типологиям. Есть шанс, что они помогут, и есть риск в них увязнуть. Типологии стали очень популярными. Они — и продвинутый HR-инструмент, и источник вдохновения, [...]

Как повысить самооценку

Многие из нас страдают заниженной самооценкой. Зачастую наши возможности гораздо выше, чем наши представления о них. Если ваша самооценка занижена, нужно срочно исправлять ситуацию, ведь самооценка так же, как и наша уверенность в себе, влияет на нашу жизнь и на все наши поступки. Поднять самооценку вполне реально, только это требует определенного труда. Как повысить самооценку? [...]

Где найти весеннее вдохновение?

Весна — пора красоты, любви и пробуждения от зимнего сна. Но если нам необходимо творить, создавать что-то новое, а весеннее вдохновение не приходит, что делать? Где его найти? В своем доме. Наведите порядок, избавьтесь от всех ненужных вещей, освободите пространство для творчества. Окружите себя красивыми цветами и домашними растениями, любимыми вещами, будь то книга, ваза [...]

Мотивация

Когда миром движут великие мотивы, мы вдруг начинаем понимать, что мы люди, а не звери. У. Черчилль. Жизнь невозможна без понимания наших мотивов и потребностей, без стимула трудиться и начинать новый день. Ведь мы же созданы для чего-то, мы ходим по земле для того, чтобы что-то делать, творить, быть полезным кому-то. Что выбрать — это уже [...]

Усиление личного обаяния

Есть люди, которым легко сойтись с другими: они общительны и привлекают к себе внимание, с ними всегда хочется заговорить. Но есть и те, о которых такого не скажешь. Конечно, ум, характер и способность сочувствовать другим в первую очередь влияют на обаяние человека. Но иногда хочется что-то изменить в себе, чтобы общение с другими людьми было [...]

Тайм-менеджмент как эффективный способ управления временем

Ритм нашей жизни нельзя назвать спокойным и размеренным. Порой мы даже не знаем, за что взяться, чтобы все успеть и ничего не забыть. Из-за этого мы постоянно находимся в напряжении, снижается наша производительность труда, появляется утомляемость. Таких негативных последствий помогает избежать тайм-менеджмент — эффективный способ управления временем. Итак, в чем же заключается тайм-менеджмент? Планируйте заранее [...]

Можно ли по любимому цвету узнать характер человека?

У каждого человека есть свой любимый цвет. И любимый цвет может рассказать о характере человека. Для этого психологи используют цветовой тест, разработанный швейцарским психологом Максом Люшером в конце 1940-х годов. «Облегченный» вариант люшеровского теста может проверить на себе каждый желающий, найдя его в интернете. Итак, что говорит ваш любимый цвет о вашем характере? Белый цвет [...]

Как избавиться от привычки откладывать дела на потом?

Многие из нас любят откладывать некоторые дела на потом. Иногда это даже помогает: то время, которое мы посвящаем каким-то другим делам, позволяет нам лучше продумать детали того, что мы откладываем на потом, и выполнить эту работу качественно. Но в большинстве случаев причиной откладывания на потом является лень, и откладывание на потом становится нашей плохой привычкой [...]